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Triathleten starten durch beim Swim & Run Cologne

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Mehr als IN FORM zeigten sich die Triathleten der BSG BML e.V. beim diesjährigen Swim & Run Cologne am Fühlinger See. Das Team um Sylvia und Rolf Hahn, Sandy Herr, Marco und Birgit Kleber und Steffi Hollberg (IN FORM-Team) legten durchweg beeindruckende Leistungen hin.

Köln, 31.05.2015  Mit 18 Grad Wassertemperatur und 20 Grad Lufttemperatur fanden die Triathleten gute Bedingungen vor. Während Sylvia, Sandy, Steffi und Rolf über 1 km Schwimmen und 7 km Laufen an den Start gingen, wählte Marco die 2 km Schwimmen und 14 km Laufen und Birgit die 12 km Schwimmdistanz.

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links: Die erfolgreichen Triathleten: Marco Kleber, Sylvia Hahn, Rolf Hahn, Steffi Hollberg, Birgit Kleber sowie Sportsfreunde und Durchstarter Nadja und Alex / rechts: Blick Richtung Startbereich

Voller Kraft voraus – die Kurzdistanz

Auf der Kurzdistanz erzielte das BSG BML- IN FORM-Kleeblatt durchweg tolle Schwimmzeiten. Während Sandy und Steffi routiniert die Strecke abspulten und ihre Stärke im Wasser voll und ganz ausspielten, zeigten sich Laufwunder Sylvia und Rolf vor dem Schwimmstart noch nervös. Am Ende stiegen auch sie mit Wahnsinnszeiten aus dem Fühlinger See.

Die anschließende 7 km Laufstrecke führte die Triathleten rund um den See. Jeder hatte noch genug „Power“ in den Beinen. So starteten Steffi, Rolf, Sandy und Sylvia noch einmal richtig durch. Am Ende hatte jeder sowohl eine Spitzenzeit als auch beeindruckende Platzierung erreicht! Alle holten sich damit eine Top-Ten-Platzierung ihrer Altersklasse. Bravo und Respekt! Die Ergebnisse sind unten gelistet.

Bitte einen Nachschlag – die Halbdistanz

Nicht genug vom Fühlinger See bekam Marco Kleber. Dieses Jahr feierte er seine Premiere auf der Halbdistanz. Seinem erklärten Ziel, einen 20-Minuten-Schnitt auf den Kilometer zu pacen, kam er sehr nah. Nach einer tollen Zeit von etwas mehr als 41 Minuten erreichte er die Wechselzone. Zufrieden von der ersten Etappe umrundete er in zwei Runden die Regattastrecke. Nach einer ordentlichen Laufzeit querte er nach 2:02 Stunden zufrieden die Ziellinie.

Runde um Runde – das Langdistanz-Schwimmen

Auch Schwimmerin Birgit Kleber hatte einen glücklichen Tag. Auf der langen Schwimmdistanz legte sie sechs Runden à 2 km zurück. Nach erstem Gerangel beim Start und Bekanntschaft von Füßen und Flossen im Gesicht ging sie die ersten 6 Kilometer sehr schnell an. Trotz einem Durchhänger zwischen den Kilometern 7 bis 9 konnte sie am Ende noch einmal kräftig durchziehen. Sie belohnte sich mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 3:38 Stunden.

(Bilder: Marco Kleber / Text: Birgit Kleber)

Ergebnisse

Kurzdistanz: 1 km Schwimmen & 7 km Laufen

Stefanie Hollberg (IN FORM – Team)
Gesamtzeit: 56:36,99 min
Schwimmen: 20:54,84 min (+ Wechsel)
Laufen: 34:00,71 min
Platz (gesamt / Frauen): 41 / 8.
Platzierung nach Altersklasse: 4.

Rolf Hahn (BSG BML e.V.)
Gesamtzeit: 56:39,92 min
Schwimmen: 22:20,30 min (+ Wechsel)
Laufen: 32:31,55 min
Platz (gesamt / Männer): 43 / 35
Platzierung nach Altersklasse: 4.

Sandy Herr (BSG BML e.V.)
Gesamtzeit: 1:03:38,98 h
Schwimmen: 20:24,10 min (+ Wechsel)
Laufen: 41:04,39 min
Platz (gesamt / Frauen): 75. / 25.
Platzierung nach Altersklasse: 9.

Sylvia Hahn (BSG BML e.V.)
Gesamtzeit: 1:03:39,61 h
Schwimmen: 26:25,43 min
Laufen: 34:45,01 min
Platz (gesamt / Frauen): 76. / 26.
Platzierung nach Altersklasse: 10.

Halbdistanz: 2 km Schwimmen & 14 km Laufen

Marco Kleber (BSG BML e.V.)
Gesamtzeit: 2:02:35,68 h
Schwimmen: 41:28,48 min (+ Wechsel)
Laufen: 1:17:24,3 h
Platz (gesamt / Männer): 75./ 62.
Platzierung nach Altersklasse: 23.

Langdistanz: 12 km Schwimmen

Birgit Kleber (BSG BML e.V.)
Gesamtzeit: 3:38:22,11 h
Platz (gesamt / Männer): 11./ 4.
Platzierung nach Altersklasse: 1.

StrongmanRun 2015 – Halbmarathon-Feeling mit Hindernissen

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Am 9. Mai wollten es über 11.200 Laufwütige wieder wissen. Der 9. StrongmanRun forderte die Läufer bis an ihre Grenzen. Bereits vor dem Start war die Stimmung am Überkochen.

Der 9. Mai hätte so ein ruhiger Vorsommertag werden können. Stattdessen schrieben sich über 11.200 Laufwütige 23 km Matsch, viel Schweiß und Berge auf ihren Tagesplan. Zum neunten Mal nun fand am Nürburgring der Fisherman’s Friend StrongmanRun statt. Die Teilnehmer begnügten sich nicht mit der anstrengenden Strecke, sondern sorgten mit ihren Kostümen zusätzlich für Partystimmung auf dem Feld.

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Links: Sylvia und Rolf Hahn nach dem „Schaumbad“. Rechts: Marco Kleber kurz vor dem Ziel. Bilder: Sportograf

Party schon vor dem Start des StrongmanRun

Bereits bevor der Startschuss fiel kochte die Stimmung bei Tausenden. Das merkte man nicht nur an dem Rauch, der aus der Menge stieg, sondern auch an den dröhnenden Bässen, die durch die warme Luft schwangen. Die Geräuschkulisse der mutigen Masse tat sein Übriges dazu. Nach dem Signal dauerte es noch knapp 20 Minuten bis auch der letzte Teilnehmer die Startlinie überqueren konnte.

Der StrongmanRun oder auch die Grüne Hölle

Auf dem Zwei-Runden-Parcours quälten sich die Läufer auf einer Gesamtstrecke von 23 km über achtzehn mal mehr mal weniger anstrengende Hindernisse. Diese reichten vom Schleimbecken, Tunneln mit Schaumkanonen, steilen Rutschen bis hin zu Übersee-Containern und Kletternetzen. Und das alles mit einer Höhensteigung von 900 m. Vielseitiger kann ein Läufer nicht gefordert werden.

Trotz der Anstrengung verkleideten sich die Teilnehmer.

Die Gewinner dieses Jahres können sich zu Recht Strongman nennen. Mit einer Zeit von 1:36:57 Stunden kam Robin Dechant ins Ziel. Bei den Frauen war Susanne Kraus mit einer Zeit von 1:45:54 Stunden die schnellste des Runs. Auch in diesem Jahr stellte sich das Team der BSG BML den Anforderungen. Marco Seyfarth erreichte in 2:11:04 eine Top-Zeit unter allen Teilnehmern und geht gut vorbereitet in den anstehen Zugspitzlauf. Sylvia Hahn (2.38:54) belegte in der Frauenklasse einen ausgezeichneten 68. Platz unter 1200 Frauen. Die weiteren Ergebnisse: Rolf Hahn 2:38:55, Martin Biehl 2:49:05, Marco Kleber 2:52:15 und Bernd Göllner 2:57:09.

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Oben links und rechts: Rolf Hahn freut sich trotz Hindernissen und Schikanen. Weitere Fotos: Impressionen vom 9. StrongmanRun am Nürburgring. Bilder: Sportograf

Ein Bericht von Rolf Hahn

 

Saisonauftakt beim 6. Dachser Duathlon

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BSG-Sportler Sylvia und Rolf Hahn starten erfolgreich in die neue Triathlon-Saison

400 Athleten werben für ihren Sport / Wettkämpfer loben die Streckenatmosphäre und den Veranstalter MC Eschweiler

In einem waren sich die über 400 Sportlerinnen und Sportler nach dem 6. Dachser Duathlon am 12.04.2015 einig: der Wind auf der rund 7 km langen Radstrecke vom Denkmalplatz der Alsdorfer City über die Landstraße hatte es in sich, die Laufstrecke war relativ flach und angenehm, das Publikum am Straßenrand gab noch einen zusätzlichen Schub. Bergab hatte man Rückenwind, bergauf kam er von vorne. Der Wettbewerb war super organisiert und wurde unter den Sportlern sehr fair ausgetragen. Eine tolle Veranstaltung.

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Die Veranstaltung war eine Werbung für den Sport, den Ausrichter und für die Stadt Alsdorf. Über 200 Athleten, darunter die beiden BSG BML Triathleten Sylvia und Rolf Hahn hatten sich im bei sonnigem Wetter aufgemacht, um die Volksdistanz (5 km Laufen, 21 km Rad, 2,5 km Laufen) zu bewältigen. In der Volksdistanz fanden sich überwiegend erstklassige Triathletinnen, Triathleten, Radfahrerinnen und Radfahrer, die Anzahl der Hobbyläuferinnen und -läufer waren so gering, das man sie bei den nicht so hochwertigen und teuren Rädern erkennen konnte.

Für das BSG Team war der Saisonstart trotz geringer Vorbereitung erfolgreich verlaufen. Sylvia Hahn belegte in ihrer Altersklasse den 5. Platz (1:17:39) und Rolf Hahn konnte mit dem 23. Platz in seiner Altersklasse (1:16:17) ebenfalls zufrieden sein.

Text: Rolf Hahn, Fotos: Sylvia und Rolf Hahn

Annika Hahn auf Erfolgskurs

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(Leverkusen) Es herrscht großes Bibbern und Schnattern im Opladener Schwimmbad. Aber dabei sein ist alles. Und so sind über 300 Kinder und Jugendliche für den
„4. Smidt Swim & Run“-Wettbewerb schon am frühen Morgen aus Ahrweiler, Wuppertal oder Montabaur aufgebrochen. Alles, was in der Triathlon Szene NRW Rang und Namen hatte, war dort am Start. Für die BSG BML startete am 22.02.2015 Annika Hahn, die ohne große Vorbereitung erstmalig über die längere Schwimm- und Laufdistanz startete.

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Großes Gedränge auf den Bahnen; Annika schwimmt souverän eine Top-Zeit
(Bild: Rolf Hahn)

Schwimmen auf engstem Raum

400 Meter galt es für die Schüler und Schülerinnen A zurückzulegen. Gestartet wurde in dem 25m-Becken auf jeder Bahn mit 5 weiteren Schwimmerinnen. Das erinnerte schon ein wenig an die Freiwassermeisterschaften. Beim Schwimmzeit belegte sie in mit einer Zeit von 6:08 min einen überraschenden fünften Platz und konnte sich so eine gute Ausgangsposition für den anschließenden 2000 m Lauf verschaffen.

Wahnsinnsplatzierung trotz starker Konkurrenz

In der Leichtathletikhalle der Fritz-Jacobi-Anlage an der Kalkstraße in Manfort erwartete die Teilnehmer eine 250 m Tartanlaufbahn. Gestartet wurde je nach Laufstärke in mehreren Gruppen. Trotz der starken Laufleistungen der Konkurrenz schaffte es Annika mit einer Zeit von 8:11 min den 6. Platz in der Gesamtwertung zu belegen.

Annika_Swim_Run3 „Swim- & -Run“, Hauptsponsor ist das Möbelhaus Smidt, ist immer die Auftaktveranstaltung für den Rheinland-Nachwuchscup, an dem über 500 Kinder- und Jugendliche teilnehmen.

 

 

Schneller Lauf zur Top Ten-Platzierung (Foto: Rolf Hahn)

Autor: Rolf Hahn