Aufgrund der aktuellen Coronalage wird der Pilateskurs momentan Online durchgeführt und ist damit offen für alle Interessentinnen und Interessenten auch außerhalb Berlins!
Pilates konzentrierte sich in seiner Arbeit auf die Kräftigung der Körpermitte, das „Powerhouse“ des Körpers, d. h. die tiefen Bauchmuskeln und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule. Regelmäßiges Training formt den Körper und schult Atmung und Konzentration. Es verbessert das Selbstbewusstsein, gibt Kraft, stärkt die Rumpfmuskulatur, fördert die Beweglichkeit der Gelenke und harmonisiert Körper wie Geist. Pilates eignet sich zum Fitwerden, für eine Verbesserung der Körperhaltung, zur Entwicklung eines starken Rückens und für alle, die kräftiger, beweglicher und leistungsfähiger werden möchten. Im Rahmen dessen wird auf jeden Körper individuell eingegangen, damit die Teilnehmer des Kurses die persönlichen Vorteile des Pilates auch im Alltag nutzen und ein Stück Lebensqualität mit nach Hause nehmen können.
Kurszeiten: immer donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Online via Zoom
Kursleiterin: Anasthasia Gohard
Der neue Kurse startet am 28. Oktober 2021. Ein Kurseinstieg ist aber jederzeit möglich und die Kursgebühr wird dann anteilig berechnet. Wenn Sie an dem Kurs teilnehmen wollen, melden Sie sich bitte mit dem ausgefüllten Anmeldeformular (2021_4 Ausschreibung Online Pilates) bei Rebecca Kik (rebecca.kik@bmel.bund.de).